西海岸应用技术大学 Media diploma

2025-06-25 1:24:25   来源：西海岸应用技术大学 Media diploma

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初始锻炼运动强度最好不要超KbIx最大心率的60%左右，最大心率的计算公式是（220-年龄）=最大心率。

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